¿Estresado por las finanzas? Recupere el control con estos 5 pasos

Deténgame si ha escuchado alguna de estas preguntas antes:

• ¿Cuánto dinero necesitará para vivir bien en la jubilación? ¿Cuál es tu "número mágico"?
• ¿Qué porcentaje de tu sueldo ahorras?
• Si perdieras tu principal fuente de ingresos, ¿cuánto tiempo podrías vivir de los ahorros y qué harías después?
• ¿Debe refinanciar alguno de sus préstamos para obtener un mejor tipo de interés y ahorrar más dinero?
• De todos modos, ¿quién dirige este presupuesto?

Parece que hay una nueva pregunta financiera por cada hoja que cae en otoño. Si te sientes estresado por tus finanzas, no estás solo.

El Informe sobre los beneficios en el lugar de trabajo de 2017 de Bank of America Merrill Lynch recoge algunas cifras estremecedoras:

• Más de la mitad (53%) de los empleados admite que el estrés financiero interfiere en su capacidad de concentración y productividad en el trabajo: ¡67% para los encuestados Millenial!
• 64% de los empleados están preocupados por quedarse sin dinero en la jubilación
• 43% de los empleados dedican tres o más horas a la semana a asuntos financieros personales en el trabajo

Nuestra ansiedad financiera no se queda en casa cuando vamos a trabajar. Afecta a lo bien que hacemos nuestro trabajo. Afecta a lo bien que nos relacionamos con nuestras familias en casa. Impregna todos los aspectos de nuestra vida.

5 pasos para reducir el estrés por el dinero

Pero no todo es malo. Como muestra el estudio, hay medidas que podemos tomar ahora mismo para mejorar nuestras perspectivas financieras.

1. Concéntrese en el pago de su deuda. Ya sea por préstamos estudiantiles, tarjetas de crédito, coches, vivienda o cualquier otra cosa, el plan para la deuda es siempre el mismo. Paga la deuda lo antes posible. Visite nuestros minutos de vida financiera para saber cómo.
2. Ahorrar para la jubilación. Explorar las opciones de las cuentas individualesAsí como el programa 401(k) de su empresa. Si tu empresa iguala tus aportaciones, asegúrate de que aportas al menos la misma cantidad que ellos igualan en cada nómina. Si eres más joven, aprovecha el tiempo y empezar a ahorrar con antelación.
3. Programar una revisión financiera periódica (por ejemplo, mensualmente, anualmente, cada 6 meses). Un 50% de los encuestados en el estudio dijo que gestionaría más activamente su situación financiera si tuviera una revisión financiera programada regularmente.
4. Cree un plan de acción personal para sus finanzas. El 49% de los encuestados dijo que esto les llevaría a adoptar un papel más activo en la gestión de sus finanzas. Una buena manera de hacerlo es reunirse con un asesor financiero y obtenga asesoramiento experto adaptado a sus objetivos específicos.
5. Manténgase físicamente activo. Hay pocas cosas que combatan el estrés de forma tan natural como la actividad física. Despeja la mente, equilibra las emociones e incluso refuerza el sistema inmunitario. Incluso añadir un paseo de 5 minutos al día supone una gran diferencia.

Recuerda que no hay forma de evitar estas preguntas. La única manera de que desaparezcan es pasar por ellas. Empieza hoy mismo, en Unitus estamos para ayudarte.

Publicado por: Jacob Schnee

Sobre el autor: Jacob se unió a Unitus como especialista en marketing en marzo de 2015 y pasó a ser especialista en comunicaciones de marketing en marzo de 2017. Su experiencia ha abarcado la hostelería, el desarrollo de negocios, la consultoría y el marketing en varias industrias a lo largo de la costa este, la costa oeste y en el medio. Cuando no está desarrollando comunicaciones internas y externas para Unitus, se dedica a la aptitud recreativa, al estudio de los tipos de personalidad y a la exploración del aire libre con su esposa y su perro.